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高中生活怎样过

[作者: 佚名   来源:《家庭教育导报》    时间:2008-12-22 12:36:22   阅读:4041 次] [字体: ]

基本目标:指导孩子适应高中生活
目标分解:⒈认识高中生在学校面临的主要问题;⒉鼓励孩子正确面对高中生活的变化。
家教警语
高中生活是培养习惯、希望和信念的一段时光。孩子上高中了,他们远离家庭,开始了自己新的旅程,面临着新的人生课题、新的学习环境、新的人际关系、新的学习内容和学习方式。既然是人生的一个新的开始,就意味着孩子要去适应新的环境。作为家长,我们不能仅仅要求孩子好好读书,考个好成绩,更为重要的是,要鼓励孩子去积极适应,不要让孩子除了学习之外,什么都不会,什么都不懂。
 
判断鉴别 心理多棱镜
"孩子在学校适应性如何?"请如实回答下列题目。每个题目均有三个选项,请在符合你孩子的真实情况的选项上打勾。
                                                                                                    不一定   
⒈觉得学习压力太。                                                                         
⒉孩子求知欲强,特别对新知识感兴趣。                                  
⒊在班上最怕发言,觉得难为情。                                               
⒋喜欢现在的学校生活,从没嚷着要转学。                              
⒌害怕学校的老师,像"老鼠见到猫"                                       
⒍孩子经常说到学校的轶闻趣事。                               □                
⒎不善于和同学相处。                                                     □                
⒏不觉得孤独。                                                                                  
⒐在人多的地方感到紧张。                                                            
⒑喜欢参加的东西怎么学也学不会。                                           
⒒不喜欢的东西怎么学也学不会。                                               
⒓不抱怨老师的课听不懂。                                                            
评价与分析:凡是单数题,回答"是"记-1分;"不一定"记0分,"否"记1分;凡双数题,回答"是"记1分,"不一定"记0分,"否"记-1分。然后将得分相加,如果总分越接近12分,说明孩子对学校生活的适应能力越强;如果总分很低,你就有必要认真学习下面的训练策略,以便帮助孩子尽快适应高中生活。
心理导航
对大多数家长而言,孩子进入高中学习是既让人兴奋,又让人担忧的事。兴奋的是孩子终于进入自己理想的中学,离大学只有一步之遥;担忧的是高中学习任务紧、压力大、竞争强,况且孩子上高中后多是寄宿在学校里,他是否能够照顾好自己,适应高中的学习和生活?
一般而言,高中孩子要面临如下的适应问题:
学习适应问题。高中生学习活动的内容、方法和要求都有了许多新的特点,表现为学习任务重、内容多、压力大、竞争强。孩子们都希望自己能顺利进入自己理想的大学,都在拼命学习,使出浑身解数。而这些现象在初中时并不严重。因此,孩子很容易对学习适应产生困难。
人际适应问题。高中生在新的学校里和新同学、新老师的交往有一个适应过程。由于学习紧张,孩子很少有时间与他人交往,常在"寝室--教室--食堂"三点线上做往返运动。竞争导致的人际关系紧张,使一些学生产生嫉妒心理,腐蚀同学间的友谊。除此之外,一些成绩不好的孩子还容易受到同学的排挤、老师的疏远和讽刺,而成绩好的孩子又因受老师的"宠爱"而体验到"高处不胜寒"的感觉。这些人际适应问题如果没有解决,孩子就会产生情绪障碍。
情感问题。初中生的"早恋"现象还不严重,但到了高中,孩子的情感却容易出现"险情"。特别是一些自制力不强、性格外向、成绩不太理想的学生更是如此。再加上一些孩子有异性缘,与异性接触较多,容易受到老师的怀疑而使孩子背上"莫须有"的罪名,影响孩子的情绪。有的孩子还因此产生逆反心理,产生"罗密欧与朱丽叶效应",结果弄假成真。导致"早恋"。
行为问题。高中生虽然自我意识已发展到相当程度,但自制力还有些差,因此容易受外界的诱惑,如:打电脑游戏、打架斗殴、破坏公物、吸烟酗酒等。
 
训练策略
孩子进入高中以后,就会遇到适应问题,适应环境、适应人际、适应学习等等。由于孩子在高中以前大多生活在家里,一切都由家长包办了。当孩子进入寄宿制高中后,就会出现不适应学校的生活、不会自理、不适应高中的学习、不会利用时间等等问题。当孩子遇到这些问题,向父母寻求帮助时,家长应从以下几个方面进行指导。
 
策略一 鼓励独立
由于父母对孩子抱有较高期望,因此生怕孩子在学校遇到不适应的问题而影响学习成绩,于是对孩子在学校的什么事儿都管,像在自己的家里一样。有一则笑话讲一个学生上了高中,离开了父母,也离开了衣来伸手饭来张口的环境。一家人把他送到学校后,母亲说:"以后不管遇到中,给家里打一个电话,我马上赶过来,千万别耽误了学习!"开学后,孩子要洗澡,可他不会洗,于是打电话要妈妈来,因为以前一直都是"宝宝,让我给你洗。"妈妈来了。有一次,他拉了肚子,在厕所里他用手机打电话说:"妈妈,快来呀,我在厕所呆了半天了。""什么事,宝宝?"妈妈很焦急。"宝宝忘了带卫生纸。""我马上赶过来,你再呆两小时,啊!"这虽然只是一个笑话,但在现实生活中父母过度保护的现象并不少见。不要再像幼儿时代那样牵着孩子走了,放手让他独立去面对吧。
指导方法建议
 
 
策略二 学会融洽人际关系
也许有的父母会说:"我孩子是到学校去学习的,又不是去交朋友的,况且交朋友还会影响孩子的学习成绩。"请看下面这个案例:
刘玲俐是一个很聪明、能说会道的孩子。她成绩好,但很自私,很少参加学校和班集体的活动。因为家庭了,有钱有势,很少把同学放在眼里。有一次,寝室里的同学坐在了她的床沿上,她看见后立即嚷道:"快起来,快起来,你的屁股那么脏,真的是个老土!"弄得同学很尴尬。还有一次,她的数学破天荒地没有及格,她觉得没面子,当着全班同学的面说:"刘老师,你也太不够意思了吧,我爸才请你'撮'过,你怎么就开始整我呢?"刘老师不解:"什么是'撮'?"撮等于1.41421……就是给你'意思意思而已'。"刘老师愤然。就这样,刘玲俐在学校的人际关系极差,同学不敢惹她,躲开她,老师也多是"敬而远之"。她觉得孤独、心烦,有时又和同学吵架,结果,她的学习逐渐下降。可父母还在纳闷:这到底是怎么回事呢?
★帮助孩子和老师交往                  指导方法建议
 
 
★帮助孩子融洽同学关系                指导方法建议
 
 
策略三 适当减压
高中学习压力大、竞争强,这时家长不再给孩子加压(除了一些"学习无压力轻飘飘"的学生外),相反,要想办法减轻孩子的学习压力,消除孩子的紧张、焦虑情绪。
指导方法建议
 
 
策略四 掌握方法
科学的学习方法不是像传统的那样,要取得好的成绩,就必须"头悬梁、锥刺股"。现代学习认为,光知道一味努力,整天泡在题海书洋中是不行的,这样做不仅对学习成绩的提高并没有显著的作用,而且久而久之,孩子们会开始怀疑自己的学习能力,对自己丧失了信心,认为自己不如人,比别人笨,进而讨厌学习。要让孩子学会自主学习,掌握科学的方法是必不可少的,这是孩子学习取得成功的重要保证。那么,怎么样的方法是孩子在学习上事半功倍所必需的?
★高中生学习环境变化与学生适应策略
学习环境变化      学生适应策略
学习进度加快      ⒈上课作好笔记,保持高学习强度下的听课注意力,并为课后复习提供便利。⒉养成课前预习与及时复习的习惯。
学习任务加重      ⒈养成阶段复习和总结的习惯。⒉掌握科学的学习方法。⒊找到符合自己特点的学习方法。⒋理解知识、掌握知识内在规律(比题海战术、死记硬前更有效)。
教师教学改变      ⒈保持良好心态,积极适应不同教师的不同教学方式和特点。⒉尽量不受教师可能带来的负面影响(对后进生的偏见可不合自己特点的教学方法)。
★参与孩子的学习目标与学习计划的制定、实施与调整
孩子要自主学习,首先得明确要达到什么样的学习目标,而要达到这个目标又需要哪些因素与步骤。这就是制定学习计划,计划的在于它必须被执行,要不然是一纸空文。这是科学学习的前提。
指导方法建议
 
 
★合理运用学习时间
学习时间与学习成绩成正比吗?显然不是,有的人一天用了10多个小时来学习,还不如用几个小时的效果来得好。因此,教会孩子合理运用学习时间,做到"事半功倍",是使孩子乐学、自主学习的重要保证。
指导方法建议
⒈家长可以和孩子一道讨论孩子的黄金学习时间,并帮助孩子充分利用最佳学习时间。
所谓最佳学习时间,指的是在一天中最有利于学习、学习效率较高的时间区间。一般而言,每个孩子在一天中不同时间,学习效率是不一样的。心理学研究表明,一天中有4个时间估更利于学习:⑴早上起床后1-2小时,这时因大脑经过充分的休息,没有先前学习内容的干扰影响,学习效率较高。⑵上午8-10点,这时全身各方面都被激活,处于兴奋状态。⑶下午3-4点,这时经过中午休息,精力较好。⑷晚上睡前1-2小时,这时学习结束后即进入睡眠状态,后继干扰少。
⒉指导孩子善用零散时间
俗话说:"积沙成塔,集腋成裘。"充分利用时间,关键是要善于挤时间,特别是利用好零散时间。要让孩子学会一点一滴积累,一分一秒地挤时间,并加以充分利用。有人做过这样的计算:如果一个人每天挤10-20分钟记5个英语单词,那么5年下来可以增加9125个词汇,加上孩子从初一到高三所学的单词及其衍生词,词汇量可达15000以上,足够孩子高中一毕业就顺利地考过TOFEL,坐在美国哈佛大学的教室里继续深造。
 
反思体验                    启示录
陈杰终于考上了离家200公里外的市重点高中,高兴之余,就开始发愁。妈妈也非常担心,孩子从未离开过家,孩子还"小",以后在学校里怎么生活呢?在家里,孩子吃饭穿衣、生活起居都由妈妈"承包经营",孩子压根就没有管过,不过妈妈还是想出一条妙计,她带着孩子到街上买了2000多元钱的衣物,孩子不是一个月才能回来一次吗?衣服和床单用脏了,放进包里,再用新的。就这样,孩子每个月回家时,除了带给父母学习顺利的消息外,还有一包脏兮兮、臭烘烘的衣物。
请回答下列问题:
 
 
如何帮助孩子适应高中生活
帮助孩子适应环境。和初中相比,高中学的东西更深了,而且人际环境也比以前复杂了。城市与农村的同学之间,家境较好与家境困难的同学之间,常常会出现一些冲突。孩子从小积累起来的那点人生经验,一时应付不了新的环境,于是就出现了不适应。而家长往往经历过许多的生活变迁,有较多的人生经验。家长如果能帮助孩子认识这些冲突背后的社会文化因素,可以使孩子变得宽容,因此也能更好地调整与周围同学的关系。毕竟,一个人走上社会后要与不同的人相处,包括自己不喜欢的人。
帮助孩子认识自我。刚刚进入高中的孩子正处在青春发育期,自我意识的发展,使他们对别人怎样看待自己非常敏感,因此很容易因为某些不如他人的地方而产生自卑。这时,家长如果能帮孩子分析自己的长处与短处,客观地看待自己,同时给予孩子必要的肯定和鼓励,就能较快地使他们重新振作起来,确立自信。须知,自信心对人的成长来说是非常重要的;而自卑引起的焦虑却会消耗掉大量的心理能量,妨碍孩子的成长。
帮助孩子独立生活。上初中时,孩子的生活方式可能很单纯,无非是在家庭与学校之间来回。进了高中,日常生活不像初中那样处处有家长照料,许多高中生就产生了迷茫,不知道怎样合理安排自己的学习和生活。这时家长要引导孩子知道怎样合理安排自己的学习和生活。这时家长要引导孩子确立新的奋斗目标,有效地利用课余时间。特别要注意的是,除了学业上的关心之外,还要培养孩子的生活自理能力,因为这是走上社会后应付新的挑战不可缺少的素质,而这又恰恰是应试教育中几乎完全被忽略的东西,是许多高中生的弱项。
总之,面对孩子进入高中后遇到的危机和挑战,家长需要伸出温暖的手,让孩子更快地适应环境,更好地认识自我,并逐步学会独立生活。
       --摘选自《家庭教育导报》2001.09.03

 


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